Nie daj się stresowi!!- psychoporadnik
{multithumb}Nie daj się stresowi!!- psychoporadnik
Stres nigdy nie miał tak doskonałych warunków do rozwoju jak we współczesnym świecie. Dlatego warto nauczyć się rozpoznawać jego symptomy nie być kozłem ofiarnym. Pamiętaj, że nie wszystko zależy od ciebie, więc zamiast brać na siebie poczucie winy, pomyśl jak inaczej podejść do sytuacji i rozwiązać problem. Nie myśl ciągle o problemach. Znajdź czas na książkę, film, pogaduchy z przyjacielem, sport. Może twój pokój wymaga twojego dobrego dotyku Znajdź czas na drobne przyjemności. Zapraszam do zapoznania sie z poradnikiem:
